サッカーのフェイントを一覧で知りたい方は、
- どんな技があるのかまとめて確認したい
- 試合で使える実戦的な技を探している
- 自分のレベルに合ったフェイントを知りたい
このように考えているのではないでしょうか。
サッカーには数多くのフェイントがありますが、
実際に試合で使える技と、魅せる技は少し性質が異なります。
この記事では、実戦で使えるフェイントを中心に、
初心者〜上級者までレベル別に一覧で紹介します。
サッカーのフェイントとは？
フェイントとは、相手DFの重心や視線をずらして突破するための技術です。
重要なのは「派手さ」ではなく、
- タイミング
- 重心移動
- 加速
この3つをコントロールすることです。
【初心者向け】サッカーフェイント一覧
まずは成功率が高く、試合で使いやすい技から。
① クライフターン
キック動作を見せて軸足の後ろに引き、逆方向へターン。
→ 方向転換の基本技。
② シザース
ボールの前で足を振り、逆方向へ抜ける王道フェイント。
→ サイドの1対1で有効。
③ ダブルタッチ
片足で触ってすぐ逆足でずらす技。
→ シンプルだが実戦最強クラス。
④ インアウト
同じ足で内→外へボールを動かす。
→ スピードに乗った状態で使いやすい。
【中級者向け】サッカーフェイント一覧
ある程度ボールコントロールに慣れてきたら挑戦。
⑤ マルセイユルーレット
ボールを体の下に置いたまま360°回転。
→ 背負った状態でも使える。
⑥ エラシコ
アウト→瞬時にインへ切り返す高速フェイント。
→ 1対1特化型。
⑦ シャペウ
相手の頭上を越す浮き球フェイント。
→ スペースがある場面限定。
⑧ ボディフェイント
体重移動だけで相手をずらす技。
→ 実は最も重要。
【上級者向け】サッカーフェイント一覧
タイミングと判断力が必要な技。
⑨ ファルカンフェイント
キックモーションを見せて止め、裏を取る。
→ ゴール前で強力。
⑩ ラボーナフェイント
軸足の後ろから蹴る動作を見せる技。
→ 相手の意表を突く。
⑪ ヒールリフト
かかとでボールを浮かせる。
→ 密集地帯で効果的。
⑫ ダブルシザース
連続で足を振り相手を完全に崩す。
→ サイド突破に有効。
フェイントを成功させる3つのコツ
① フェイント後の加速
抜くのは「動作」ではなく「次の一歩」。
② 相手の重心を見る
足の向き・体重の乗り方を観察。
③ 使いすぎない
読まれると効果が半減。
よくある質問（FAQ）
Q. サッカー初心者はどのフェイントから覚えるべき？
→ クライフターン・ダブルタッチがおすすめです。
Q. フェイントは小学生でも練習できる？
→ 可能です。まずはボディフェイントから始めましょう。
まとめ｜サッカーフェイント一覧を活用しよう
サッカーのフェイントは、
- 基本技を確実に使えるようにする
- レベルに応じて技を増やす
- 実戦で試す
この流れが大切です。
まずは成功率の高い技から身につけ、徐々にレパートリーを広げていきましょう。
freestyle-football.netではサッカーの技だけでなくリフティングやフットサルの技一覧の記事もありますのであわせてチェックしてみてください。
