サッカーのファーストタッチとは、ボールを受けたときの最初のタッチのことです。単に止めるだけでなく、次のプレーをしやすい位置へボールを置くことが重要です。
ファーストタッチとは？
ファーストタッチは、パスを受けた直後の最初のボールコントロールを指します。良いファーストタッチができると、次のパス、ドリブル、シュートへスムーズにつなげられます。
なぜ重要なのか
- 次のプレーまでの時間を短縮できる
- 相手のプレッシャーを外しやすい
- 前を向きやすくなる
- 攻撃のテンポを落としにくい
良いファーストタッチのコツ
大切なのは、受ける前に次のプレーをイメージしておくことです。ボールを足元に完全に止めるのではなく、相手から遠い側や進みたい方向へ少し動かすと、プレーが続きやすくなります。
練習方法
壁当てや対面パスで、右足・左足・インサイド・アウトサイドなど複数の面を使ってコントロールします。受けた後に次のパスやドリブルまでセットで行うと、実戦的な練習になります。
まとめ
ファーストタッチは、サッカーのあらゆるプレーの質を左右する基本技術です。「止める」だけでなく、「次に何をするか」まで含めて考えることが上達のポイントです。