サッカーのワンタッチとは、ボールを受けたときに止めず、1回のタッチで次のプレーにつなげることです。ワンタッチパスやワンタッチシュートなど、攻撃のテンポを上げる場面でよく使われます。
サッカーのワンタッチとは？
ワンタッチは「ボールに触れる回数が1回」という意味です。パスなら受けたボールをそのまま味方へ送り、シュートなら止めずにゴールへ蹴ります。
ワンタッチを使うメリット
- 相手に寄せる時間を与えにくい
- 攻撃のテンポを上げられる
- 狭い局面でもボールを動かしやすい
- 味方との連係で守備を崩しやすい
ワンタッチが難しい理由
ボールが来てから判断していては間に合いません。受ける前に周囲を見て、次のプレーを決めておく必要があります。また、パスの強さや方向に応じて足の角度を細かく調整する技術も必要です。
上達のコツ
まずは近距離の対面パスで正確に返す練習から始めます。慣れたら三角形のパス回しやロンドで、周囲を確認しながらワンタッチを使う練習へ進むと効果的です。
まとめ
ワンタッチは速い攻撃を作る重要な技術ですが、常にワンタッチが正解ではありません。状況に応じてトラップや複数タッチと使い分けることが大切です。