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「お手玉みたいな小さいボールを足でリフティングしているのを見た」「あの競技は何？」と気になった人もいるでしょう。 その道具は、一般的なリフティングボールではなく「フットバッグ」の可能性が高いです。 フットバッグは、直径5cmほどのお手玉のよう...

モルテンには「リフティングボールヘビータイプ」というトレーニング用ボールがあります。 名前のとおり重さが特徴で、直径約18cmながら410〜430gと、サッカーボール5号球と同等の重量があります。 この記事では、モルテンのヘビータイプの特徴、ノーマル...

リフティングボールはマンションでも練習に使えますが、床への衝撃音や壁・家具への接触には注意が必要です。室内で安全に練習する方法、騒音対策、ボール選びのポイントを解説します。

リフティングの練習用に「フットサルボールでもいい？」「リフティングボールと何が違う？」と迷うことがあります。 どちらも普通のサッカーボールよりも小さくて、低反発なイメージがなんとなくありますよね。 結論からいうと、リフティングボールは個人...

「透明なリフティングボール」として注目を集めているのが、愛知県名古屋市のA to KAが開発する「hinomarc.（ヒノマール）」です。 透明なボールの中心に赤い球が配置され、これまで感覚で捉えていたボールの芯（重心）を目で確認できるのが最大の特徴です...

リフティングボールを見ると、「なぜこんなに小さいの？」と感じる人もいるでしょう。 リフティングボールが小さい主な理由は、普通のサッカーボールより狭い芯を正確にとらえる練習をするためです。 小さいほど簡単になるのではなく、むしろタッチのズレ...

リフティングボールを使うとき、「素足で蹴ったほうがタッチ感覚が分かりやすい？」と考える人もいるでしょう。 結論からいうと、素足でリフティングすること自体はできますが、痛みが出るなら無理に続ける必要はありません。 特に小さく硬いボールや重い...

ミズノのリフティングボールには「STEP1」と「STEP2」があり、どちらを選べばいいか迷いやすいです。 結論からいうと、STEP1は約13cm・約240g、STEP2は約10cm・約170gで、STEP2のほうが小さく、より正確なボールタッチが必要になります。 この記事では、ミ...

リフティングボールを探すと、代表的な選択肢としてモルテンとミズノが見つかります。 2026年時点では、モルテンは「ヴァンタッジオリフティングボール LEVEL1〜3」、ミズノは「リフティングボール STEP1・STEP2」を公式オンラインで展開しています。 結論...

リフティングボールを使ったときに、「思ったより固い」「もっと柔らかいボールはない？」と感じることがあります。 リフティングボールの硬さは、素材・構造・空気圧・重量によって変わります。 この記事では、固いリフティングボールと柔らかいボールの...