サッカーのアラウンドザワールド（大車輪）のコツ

サッカーのリフティング技であるアラウンドザワールドのコツについてまとめました。

蹴りながら回す

アラウンドザワールドの最大のポイントとなるのは、蹴りながら回すことです。

レッグオーバーという蹴ってから足を回す技もありますが、ボールをある程度の高さまで蹴り上げるのと同時に足を回す動作に持っていくことでタイムラグがなくなり、足を回しても追いつく余裕ができます。

蹴りながら回すにはボールの中心を蹴ってしまうと足が引っかかってしまうので、中心からほんの少しだけ横にずらして蹴ると回しながらボールを上げることができます。

最初は中心を外しすぎてボールが横や前に行ってしまったりすると思いますが、何回も挑戦しながらタッチの調整をすることで感覚が合ってきますので何度も練習してみましょう。

股関節から回す

タッチの感覚ができてきた方は足の回し方も意識すると成功率が上がります。足を回す際に股関節からしっかりと上に上げると可動域が広がるのでボールを自然とまたぎやすくなります。

膝を折りたたんで回す

股関節を上に上げることができたら、膝も自然に曲げてみましょう。個人差はありますが90-100度くらいの角度がちょうど良いかと思います。実際に上記の動画を見ていただくと膝が90度くらいに曲がっているのがわかると思います。

身体が後ろにいかないようにする

リフティング中に足をあげて回そうとすると、身体が後ろに傾いてしまう場合があります。ボールを上から覗き込むように回すタイミングと合わせて少しだけ背中を丸めることで身体が後ろにいかなくなります。