フリースタイルフットボール・リフティングの技一覧

フリースタイルフットボール・リフティングの技のレベル別の記事と一覧ページです。
技名リンクから、技の詳細と動画がご覧になれます。
簡単にやり方やコツを紹介している技もありますので、ご参考にしてみてください。

フリースタイルフットボール・リフティングの技や動画については下記にてまとめてありますので、動画か技名のリンクをクリックして詳細ページでご確認ください。

レベル別のリフティング技

初心者向けはこちら

初心者でも挑戦できるリフティング技5選

リフティングの技を練習するにあたって、初心者の方でもやりやすい簡単な技をまとめてみました。リフティングの技で初心者がやりやすいのはストール系リフティングの技で初心者の方が練習をよくするのはヒールリフトなどの上げ技やアラウンドザワール...

初級編はこちら↓

【初級編・小学生向け】リフティングの技で簡単な技集

リフティングの技で簡単にできて小学生や初級向けの技を集めてみました。ご参考にして是非挑戦してみてください！

中級編はこちら↓

【中級編】リフティング技で基礎技ができる方向けの宿題

リフティング技の中でも中級向けを集めてみました。アラウンドザワールドやクロスオーバー等、初級編をクリアできた方がチャレンジするのにオススメな技です。リフティング技中級編の選出基準中級編の難易度基準ですが、別記事で紹介している初級編（...

上級編はこちら↓

【上級編】できたら自慢できるリフティングの技！高難易度なので注意

リフティング技がいくつかできて物足りない！と思っているへ、上級者向けのリフティング技を紹介します。これができたらあなたもフリースタイルフットボーラーかも！？

スタンディングのリフティング技

立った状態でリフティングをしたり技を繰り出してたりするスタンディングでのムーヴをいくつかのカテゴリに分けてご紹介します。

エアムーヴ

フリースタイルフットボールやリフティングの技の基礎とも言えるエアムーヴ。アラウンドザワールドやクロスオーバー等、リフティングの基本的な技から3回転等高難度の技まで幅が広くございます。

・Mアラ(MATW)（空中遊戯）

・レッグビーター(AMATW)
・ピックアップクロスオーバー(ATATW)
・Aアラ
・Mアラリワインド

2dex

・ダブルアラウンドザワールド

・オーバーザワールド
・フェアリーレッグオーバー
・DSO
・エッグビーター
・DLO
・マゼラン

2.5dex

・ダブルM
・ダブルS
・デサイン
・DSB
・スコラアラ

3dex

・パレアラウンドザワールド（PATW）
・スカラアラウンドザワールド（SKATW）
・エルドアラウンドザワールド（EATW）

クラッチムーヴ

リフティングをせずにボールを挟む技。

・レベルフットクラッチ
・テールフットクラッチ
・クロスリール（スライド）

・オケクラッチ
・ニークラッチ
・フットクラッチ

クラッチ×dex（クロスボディ系）

・ピックアップ
・リバーススワール（ルーリール）
・スワール
・ダブルピックアップ
・リバーススワールピックアップ

タッチ系ムーヴ

リフティングのタッチを細かく追求した技。

・Mフリップ（スピンマジック）
・ビート（クロスインサイド）
・ニーアッカ
・レコ
・ヒールウォーク
・ラブリーボーイ

ストール系ムーヴ

リフティングはせずに、ボールを足や身体のどこかに乗せる技。

・ニーストール
・クリッパーストール

・フラッパーストール

・ゾイド

・エクリプス

・レーキ

シッティングのリフティング技

座ってリフティングするだけでもテクニシャンに見えるのに、色んな技ができるとさらにオシャレ！実はフリースタイルフットボールにおいては一度習得をして、座った状態でのリフティングに慣れてしまえば安定するのがシッティングの技。パフォーマンスをする際にも目立つので是非とも基本的なところから習得をしてみてください。

・リボルブ
・パラドックスワール
・ナチュラルワール

・カズドラ
・ソールストール
・バイシクル

・タップ
・シッティングエクリプス
・インサイドバウンス
・アウトサイドバウンス

・プラティニ（Yo-suke Stole）
・チェアーストール

・シッティングダンス
・シンストール