逆立ちクラッチ

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逆立ちしながらボールを足で挟む技。パフォーマンスや大会のムーブの絞め技に使われることが多い。

逆立ちクラッチ(ノリクラッチ)【リフティング技】パワームーブ

逆立ちクラッチのコツなど

まず逆立ち(倒立)ができないとできません。まずは壁倒立などから練習しましょう。逆立ちで3-10秒くらい立てるようになったら、いよいよ逆立ちクラッチのトライです。ポイントは、リフティングで上げたボールをしっかり見続けること。逆立ちするギリギリまでボールを目で追って、直前に素早く逆立ちをしてお尻とかかとで挟めればOKです。

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