逆立ちクラッチ

逆立ちしながらボールを足で挟む技。パフォーマンスや大会のムーブの絞め技に使われることが多い。

逆立ちクラッチのコツなど

まず逆立ち（倒立）ができないとできません。まずは壁倒立などから練習しましょう。逆立ちで3-10秒くらい立てるようになったら、いよいよ逆立ちクラッチのトライです。ポイントは、リフティングで上げたボールをしっかり見続けること。逆立ちするギリギリまでボールを目で追って、直前に素早く逆立ちをしてお尻とかかとで挟めればOKです。