ボールを頭に乗せるコツ

ボールを頭に乗せる技術はコツを押さえて練習すれば案外簡単です。2つのコツと練習方法を紹介します。YouTube動画でも紹介しています。

ボールを頭に乗せる2つのコツ

コツはシンプルに2つなのですが、1つめはボールの中心をしっかり見ること。当たり前のことですが、これが大事です。頭に乗せるとボールが近いので当然目に入ってるでしょと思うかもしれませんが、ボールの中心を意識的に見ようとすることで球体のコントロールができるようになってきます。
2つめは身体を少し反る体制にすること。直立だと額に乗せる時にどうしてもボールが前に転がってしまうので少し反りましょう。

ボールを頭に乗せる練習方法

練習方法ですが、これもいたってシンプルで手からそーーっとボールを頭に乗せて、できるだけ長い時間キープできるように反復練習するのがオススメです。外に出なくても屋内でも練習できるので暇つぶしにはもってこいです。